# Йога

читать 13 мин.
0 14

Статья о технике выполнения брюшных манипуляций, таких как агнисара-дхаути-крийя, уддияна-бандха и наули. Описываются подготовительные практики и технические особенности выполнения. Описывается влияние на организм и практическое применение.

Перепост
Прочитать полностью